Ayurveda – Ihr Weg zu ganzheitlicher Gesundheit und innerer Balance

Tauchen Sie ein in die jahrtausendealte Weisheit des Ayurveda und entdecken Sie einen ganzheitlichen Ansatz für Gesundheit und Wohlbefinden. Ich biete Ihnen individuelle ayurvedische Beratungen und ayurvedisches Yoga, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Gern alles als Einzelsession oder mit einem Partner oder Partnerin gemeinsam.
 

Ayurvedische Beratungen:

• Individuelle Dosha-Bestimmung: Ich helfe Ihnen, Ihren individuellen Dosha-Typ (Vata, Pitta, Kapha) zu erkennen und Ihre Konstitution zu verstehen. Hierfür habe ich einen Dosha-Test zusammengestellt, der sowohl Körper, Geist und Psyche mit einbindet.
• Ernährungsberatung: Ich gebe Ihnen Empfehlungen für eine typgerechte Ernährung, die Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden fördert.
• Lebensstilberatung: Ich unterstütze Sie dabei, einen gesunden und ausgewogenen Lebensstil zu entwickeln, der auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist.
• Ganzheitlicher Ansatz: Ich betrachte Gesundheit als Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele und beziehe alle Aspekte in meine Beratung mit ein.

Ayurvedisches Yoga:

• Typgerechte Yoga-Praxis: Ich biete Yoga-Session an, die auf die individuellen Bedürfnisse der verschiedenen Dosha-Typen abgestimmt sind.
• Atemübungen (Pranayama): Ich leite Sie an, Atemübungen zu praktizieren, die Ihre Energie steigern und Ihren Geist beruhigen.
• Meditation: Ich führe Sie in die Meditation ein, um Ihre innere Balance zu fördern und Stress abzubauen.
• Körperbewusstsein: Ich helfe Ihnen, Ihr Körperbewusstsein zu stärken und Ihre Körperhaltung zu verbessern.
• Harmonisierung der Doshas: Durch die Kombination von Asanas, Pranayama und Meditation können Sie Ihre Doshas ausgleichen und Ihre Gesundheit fördern.

Für wen ist mein Angebot geeignet?

• Menschen, die ihre Gesundheit auf natürliche Weise fördern möchten.
• Menschen, die Stress abbauen und innere Ruhe finden möchten.
• Menschen, die ihre Ernährung umstellen möchten.
• Menschen, die Yoga auf eine ganzheitliche Weise erleben möchten.
• Menschen die nach einer Methode suchen, Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Mein Ansatz:

Ich lege großen Wert auf eine vertrauensvolle und wertschätzende Zusammenarbeit. In einer entspannten Atmosphäre unterstütze ich Sie dabei, Ihre individuellen Ziele zu erreichen.