Intensivkurse und Retreats
Intensivkurse sind KEINE regelmäßigen Wochenkurse. Diese Kurse werden speziell von mir terminiert mit einem Thema, was wir intensiv in einer maximalen Gruppengröße von 7 Teilnehmer*innen beleuchten und üben. Für jeden Termin bitte ich um erneute und verbindliche Anmeldung. So kann ein guter Wechsel entstehen und jede*r darf sich so einrichten, wie es passt.
Fünf Intensivkurse im Block mit dem Thema PsoasReleaseYoga (PRY)©
- Mi., 05.11.2025 von 18:30 bis 20:00 Uhr - Basis stärken-Kraft und Aufbau
- Mi., 12.11.2025 von 18:30 bis 20:00 Uhr - Hüftöffnung und Beckendehnung
- Mi., 26.11.2025 von 18:30 bis 20:00 Uhr - YIN Yoga für Psoas
- Mi., 03.12.2025 von 18:30 bis 20:00 Uhr - Sanfte Dynamik
- Mi., 10.12.2025 von 18:30 bis 20:00 Uhr - Dynamik, Kräftigung + Dehnung
YIN Nada Yoga und Mantra Retreat!
Am 23. November 2025 auf LandGut Breibach
Ablauf YIN-NADA Yoga Retreat
Beginn: 15:00 – Ende: 19:00 Uhr
Einlass ab 14:45 Uhr
15:00 bis 17:00 Uhr
YIN Nada Yoga Session mit Klangschalen, Mantragesang und Klavier zum einfach Loslassen und Genießen und 30 Minuten Yoga Nidra als Tiefenentspannung.
30 Minuten (Umräum)Pause – Tee und Plätzchen warten J
17:30 bis 17:45
Japa Meditation (mit gemeinsam rezitiertem Mantra zum Einklang meditieren)
Ab 17:45 Uhr bis voraussichtlich 19:00 Uhr
Ausklingender gemeinsamer Kirtan zum Mitsingen und/oder Zuhören.
Kostenbeitrag pro Teilnehmer*in ist 65,00 Euro
Bitte NUR verbindliche Anmeldungen, danke!
Erläuterungen zu den Monatsthemen
Wir widmen uns dem Thema Wasser in unserem Körper. Sei es das Lymphsystem, Endokrinsystem oder Nieren und Blase.
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© Sandra Sara Devi Trebing - Gesangs- und Yogaunterricht in Odenthal und Kürten Bechen
